Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 365g | 272kcal | 47.9g | 4g | 1.5g | 25.2g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 365g | 2409kcal | 0g | 0g | 270.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 5460g | 19110kcal | 655.2g | 3767.3g | 103.7g | 273g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3650g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 161g | 652kcal | 0g | 160.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 44884kcal | 1406.2g | 7863.4g | 750.6g | 596.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22442kcal | 703.1g | 3931.7g | 375.3g | 298.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11221kcal | 351.6g | 1965.9g | 187.7g | 149.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 7g | 39.3g | 3.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu