Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 4.7g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 6.3g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 6.3g | 14kcal | 1g | 1.7g | 0.3g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 116g | 41kcal | 1.2g | 7.9g | 0.6g | 1.6g | |
| Porkkana | 47g | 15kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Paprika keltainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 1g | |
| Paprika, punainen | 47g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Bataatti, kuorittu | 150g | 122kcal | 2.4g | 25.3g | 0.1g | 4.5g | |
| Selleri, annos 50g | 45g | 6.3kcal | 0.5g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 41g | 26kcal | 0.2g | 4.8g | 0.2g | 1.8g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 188g | 277kcal | 40.3g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2195g | 1191kcal | 94.8g | 101.4g | 41.4g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 1098g | 595kcal | 47.4g | 50.7g | 20.7g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 298kcal | 23.7g | 25.4g | 10.4g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu