Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 190g | 309kcal | 38g | 0.8g | 17.1g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 181g | 362kcal | 54.2g | 0g | 16.3g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 145g | 405kcal | 43.4g | 2.2g | 24.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 199g | 119kcal | 0.8g | 29.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 90g | 67kcal | 4.1g | 11.7g | 0.2g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 294g | 587kcal | 15g | 99.9g | 12.3g | 14.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2196g | 3699kcal | 311g | 288.8g | 141.4g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1098g | 1849kcal | 155.5g | 144.4g | 70.7g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 925kcal | 77.8g | 72.2g | 35.4g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.2g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu