Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 454g | 899kcal | 11.9g | 3.5g | 88g | 30.4g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 635g | 413kcal | 82.6g | 13.3g | 1.9g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 9g | 2.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2196g | 2629kcal | 189g | 35.2g | 179.8g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 1098g | 1314kcal | 94.5g | 17.6g | 89.9g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 657kcal | 47.3g | 8.8g | 45g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu