Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 507g | 86kcal | 9.6g | 10.6g | 1g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 197g | 749kcal | 57.2g | 0.2g | 57.2g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 225g | 766kcal | 4.5g | 6.8g | 78.8g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 169g | 203kcal | 5.6g | 6.3g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2196g | 3607kcal | 153.8g | 47.8g | 307.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1098g | 1804kcal | 76.9g | 23.9g | 153.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 902kcal | 38.5g | 12g | 77g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu