Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 645g | 452kcal | 109.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 41g | 165kcal | 12g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 188g | 113kcal | 1.9g | 8.4g | 7.5g | 1.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 225g | 54kcal | 2.9g | 8.6g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2198g | 1566kcal | 252.8g | 34g | 42g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1099g | 783kcal | 126.4g | 17g | 21g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 549g | 392kcal | 63.2g | 8.5g | 10.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu