Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 221g | 166kcal | 8.8g | 17.7g | 6.6g | 0.2g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 3686g | 737kcal | 73.7g | 132.7g | 0g | 81.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 655g | 177kcal | 8.5g | 31.4g | 1.3g | 11.1g | |
| Vesi | 1638g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 2048g | 1536kcal | 47.1g | 108.5g | 98.3g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 41g | 15kcal | 0.2g | 0.9g | 0.5g | 1.1g | |
| Maapähkinä | 74g | 419kcal | 18.9g | 9.7g | 31.7g | 11.6g | |
| Parsakaali brokkoli | 1638g | 574kcal | 75.7g | 31.9g | 4.9g | 41g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7246kcal | 465.8g | 665.6g | 286.6g | 292.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3623kcal | 232.9g | 332.8g | 143.3g | 146.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1812kcal | 116.5g | 166.4g | 71.7g | 73.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.3g | 3.3g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu