Kalaloota

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti, pakasteena - Findus		3.1g	2.2kcal	0.5g	0g	0g	0g
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss		3.1g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		2.7g	3.2kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		1.6g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	19kcal	1.2g	2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	11g	10kcal	0.6g	1g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	9.1g	2.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu