MMM munakasmuffinit

Kaada seos muffinivuokiin ja uunissa 175 asteessa kunnes hyytynyt

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Makkonenm
AineksetMääräEnergiaPHRK
Wok spicy zanju (Findus), annos 450g2.6g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Luomukinkku,lisäaineeton (Vataja), annos 10g2.1g2.3kcal0.4g0g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 4.8g6.8kcal0.6g0g0.5g0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g1.6g5.9kcal0.4g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g32kcal2.8g0.2g2.2g0.2g
Valittu annoskoko11g16kcal1.4g0.1g1.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g8kcal0.7g0.1g0.6g0.1g
Arvot/100g100g143kcal12.6g0.9g9.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=434925