Perunamuussi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		8.5g	6.5kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Maito, Ykkös		2.4g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Voi		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	17kcal	0.6g	2.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	9kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	77kcal	2.7g	12.7g	0.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu