Rahkamössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 250g		5.9g	3.5kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g		0.1g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Mustikkakeitto (Valio), annos 100g		4.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	12kcal	1.6g	0.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	11g	6kcal	0.8g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.4g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	7.3g	2.7g	1.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu