Salipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.8g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Maitorahka, Valio, 0,3		5.9g	3.8kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Manteli		1.6g	10kcal	0.4g	0.1g	0.9g	0.1g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.7g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	45kcal	2g	1.6g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	23kcal	1g	0.8g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	11kcal	0.5g	0.4g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	206kcal	9.1g	7.3g	14.5g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu