Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		1.6g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		5.8g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	22g	7kcal	0.6g	0.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.7g	3.6g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu