Herkuttelijan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		3.9g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vesi		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g		0.4g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		0.4g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastemaissi (Apetit), annos 100g		0.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		1.2g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	17kcal	0.6g	1.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	11g	9kcal	0.3g	0.7g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.2g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	78kcal	2.7g	6.3g	3.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu