MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		0.9g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Pinaatti		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		1.4g	4.1kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Tomaatti		1.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		1.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1.3g	3.9kcal	0.1g	0.7g	0g	0.2g
Ruokasooda		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	32kcal	1.2g	2g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	16kcal	0.6g	1g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.3g	0.5g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	146kcal	5.4g	9g	8.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu