Matin lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		6.2g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0.9g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Korppujauho		0.3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	26kcal	2.6g	0.6g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	11g	13kcal	1.3g	0.3g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.7g	0.2g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	120kcal	11.8g	2.7g	6.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu