Marja-jogurttijuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo		1.5g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Lindahls Turkisk Yoghurt		1.5g	1.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vesi		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g		2.9g	2.9kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		0.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		0.6g	2.4kcal	0.4g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	20kcal	1.6g	0.8g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	10kcal	0.8g	0.4g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	91kcal	7.3g	3.6g	2.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu