Parsakaalipizzapohja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Parsakaali brokkoli		8.2g	2.9kcal	0.4g	0.2g	0g	0.2g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.4g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Mozzarella 8,5% (Xtra), annos 125g		1.5g	2.3kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	14kcal	1.8g	0.4g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	7kcal	0.9g	0.2g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	8.1g	1.8g	1.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu