Bataattiporokeitto

Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.

Lisää poronliha ja kuumenna.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Naksu70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton 5.3g4.3kcal0.1g0.9g0g0.2g
Porkkana 1.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g0.9g1.9kcal0.2g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 3.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g13kcal0.6g2g0.2g0.4g
Valittu annoskoko11g7kcal0.3g1g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna6g3kcal0.2g0.5g0.1g0.1g
Arvot/100g100g60kcal2.7g8.9g0.9g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270027