Karppinen-purilainen

Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.

Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Annelina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha nauta 5%3.9g5kcal0.8g0g0.2g0g
Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g2g4.5kcal0.4g0.2g0.2g0.3g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso 1.2g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2.9g0.6kcal0g0.1g0g0g
Hampurilaiskastike, pirkka0.4g1.8kcal0g0g0.2g0g
Tacokastike (Pirkka)0.6g0.3kcal0g0.1g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.2g1.8kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g28kcal2.4g0.8g1.6g0.6g
Valittu annoskoko11g14kcal1.2g0.4g0.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna6g7kcal0.6g0.2g0.4g0.2g
Arvot/100g100g126kcal10.7g3.6g7.1g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=238478