Banaani-ananas-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.8g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g		5.3g	3.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		2.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		0.5g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		0.2g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	16kcal	0.4g	3.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	8kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	1.8g	14.4g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu