Tortilla lasagne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla wraps (El tequito), annos 62g | 1.6g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2.6g | 5.8kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g | 2.4g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1.3g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Emmentaler juustoraaste (Milbona, lidl), annos 30g | 1g | 3.8kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 37kcal | 2g | 2.6g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 19kcal | 1g | 1.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 8.9g | 11.6g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu