Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		7g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Karpalo		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vehnänlese Sydänystävä		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		2.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	8kcal	0.4g	1.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	38kcal	1.8g	5.4g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu