Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.5g	2.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Manteli		1g	5.9kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.3g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		1.4g	4.2kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tomaatti		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		2.1g	5.3kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Tonnikala öljyssä		1.3g	2.4kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Rypsiöljy		0.4g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	56kcal	3.4g	0.8g	4.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	28kcal	1.7g	0.4g	2.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	14kcal	0.9g	0.2g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	246kcal	15g	3.5g	18.6g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu