Kanacurry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		3.1g	3.3kcal	0.7g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kukkakaali		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 13 %		0.8g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Papu, ohut vihreä, pirkka		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Maissi (pakastettu) (Apetit), annos 100g		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Currykastike Knorr valmis		1.8g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	18kcal	1.8g	0.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	11g	9kcal	0.9g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.5g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	79kcal	8g	3.6g	2.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu