Rahka mustikka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki		6.8g	4.6kcal	0.8g	0.3g	0g	0g
Kaurapuuro (veteen keitetty)		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		3.3g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	22g	13kcal	1.6g	1.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	7kcal	0.8g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.4g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	7.1g	5.4g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu