Seirullat

Lämmitä uuni 180-asteiseksi.

Kuivaa seifileet ja ripottele pinnalle suolaa ja anna vetäytyä kymmenisen minuuttia.

Paista kuutioidut pekonisiivut, sienisiivut, sellerikuutiot ja sipulisilppu paistinpannulla, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja pekoni rapeaa.

Lisää valkosipuli ja paista vielä kaksi minuuttia.

Lisää persilja ja sekoita hyvin.

Levitä seos kalafileiden päälle, rullaa ja kiinnitä rullat hammastikuilla.

Laita kolmannes voisulasta lasisen uunivuoan pohjalle ja lisää kalarullat.

Kaada loppuvoisula päälle ja lisää viini.

Ripottele kalan päälle parmesaanijuusto ja paprika ja paista uunissa puoli tuntia.

Koristeluun: Paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl7.8g6kcal1.3g0g0.1g0g
Pekoni (Dulano)0.5g1.2kcal0.1g0g0.1g0g
Siitakesieni 1g0.3kcal0g0g0g0g
Lehtiselleri 0.2g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.2g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0g0kcal0g0g0g0g
Persilja 0g0kcal0g0g0g0g
Voi suolaton 0.4g2.8kcal0g0g0.3g0g
Valkoviini kuiva 1g0.7kcal0g0g0g0g
Parmesaaniraaste, Parmissimo (Bertozzii)0.2g0.5kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g23kcal3g0g1g0g
Valittu annoskoko11g12kcal1.5g0g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna6g6kcal0.8g0g0.3g0g
Arvot/100g100g102kcal13.3g0g4.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111533