Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1.9g | 6.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 3.3g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 1.2g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 4.7g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 57kcal | 1.8g | 7.2g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 28kcal | 0.9g | 3.6g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 14kcal | 0.5g | 1.8g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8g | 31.9g | 10.6g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu