Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 0.7g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 1.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.5g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Manteli | 2.8g | 17kcal | 0.7g | 0.2g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 64kcal | 3.4g | 0.8g | 5.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 32kcal | 1.7g | 0.4g | 2.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 16kcal | 0.9g | 0.2g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 283kcal | 14.9g | 3.5g | 22.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu