Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 4.6g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 1.1g | 5.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 1.1g | 6.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.1g | 3.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
Auringonkukansiemen | 1.8g | 11kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 23g | 113kcal | 3.6g | 7.6g | 7.8g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 11g | 56kcal | 1.8g | 3.8g | 3.9g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 6g | 28kcal | 0.9g | 1.9g | 2g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 498kcal | 15.9g | 33.6g | 34.5g | 6.2g |