Smoothie - Mortality

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pinaattipakaste 150g		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Avocado, 1kpl n.180g		1.8g	3.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g		0.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		3.5g	1.5kcal	0.3g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		3.5g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	23g	16kcal	0.8g	0.8g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	8kcal	0.4g	0.4g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	3.5g	3.5g	2.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu