Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 5.6g | 22kcal | 4.6g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 2.1g | 7.8kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 3.5g | 13kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 87kcal | 9.4g | 11g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 44kcal | 4.7g | 5.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 22kcal | 2.4g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 388kcal | 42g | 49.1g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu