Makkaranunakas

200 g Wilhelm grillimakkaraa
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.

Paitsta kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Grillimakkara wilhelm perinteinen3.1g7.5kcal0.4g0g0.7g0g
Irtonainen pikariisi (Myllyn paras), annos 50g2.3g8.4kcal0.2g1.9g0g0g
Paprika keltainen 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaatti 1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl3.4g4.5kcal0.5g0g0.3g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Curryjauhe (-), annos 5g0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Chili, jauhettu (), annos 6g0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g43kcal2.2g4g2g0g
Valittu annoskoko11g21kcal1.1g2g1g0g
Annoskoko puolitettuna6g11kcal0.6g1g0.5g0g
Arvot/100g100g191kcal9.8g17.9g8.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=382066