Alppimaan rösti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		3.7g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.8g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2.3g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Appenzeller -juusto		1.6g	6.1kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruohosipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	30kcal	1.6g	1.4g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	15kcal	0.8g	0.7g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.4g	0.4g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	131kcal	7.1g	6.2g	8.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu