Peruna-porkkana muussi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		6.3g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2.1g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Voi		0.3g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	15kcal	0.4g	2g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	7kcal	0.2g	1g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	1.7g	8.7g	1.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu