Shake 3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		2.9g	1.9kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		2.9g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mansikka		2.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Macadamia pähkinä, annos 100g		0.6g	3.5kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	19kcal	1g	1.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	11g	10kcal	0.5g	0.8g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	84kcal	4.4g	7.1g	2.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu