Loimulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g		1.6g	3.5kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Oltermanni, perinteinen		1.3g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Kananmuna, keitetty		1.9g	2.7kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		3.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Luumutomaatti pirkka, 83g		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	23g	24kcal	1.6g	0.4g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	12kcal	0.8g	0.2g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.4g	0.1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	7g	1.8g	7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu