Riisipuuro p&k

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puuroriisi (Myllynparas), annos 85g		1.6g	5.3kcal	0.1g	1.3g	0g	0g
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		10g	3.3kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	18kcal	0.8g	3.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	11g	9kcal	0.4g	1.8g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	78kcal	3.5g	15.8g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu