Guacamole-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		4.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		2.1g	4.2kcal	0.1g	0g	0.4g	0.1g
Papu valkoinen, keitetty		1.8g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	19kcal	0.4g	1g	1.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	11g	10kcal	0.2g	0.5g	0.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	85kcal	1.8g	4.4g	5.3g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu