Lohimousse

Pienennä lohi ja silppua sipuli.

Sekoita kaikki aineet ja mausta sitruunapippurilla, tilkalla suolaa ja sokeria.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Aallotar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g5.3g9kcal1g0g0.6g0g
Smetana, rasvaa n. 40 % 4.2g16kcal0.1g0.1g1.8g0g
Sipuli (kuorittu)1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Tilli, tuore 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g52kcal2.2g0.4g4.8g0g
Valittu annoskoko12g26kcal1.1g0.2g2.4g0g
Annoskoko puolitettuna6g13kcal0.6g0.1g1.2g0g
Arvot/100g100g228kcal9.6g1.7g20.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=200011