Aamurahka

Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Par00ni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki5.9g3.3kcal0.5g0.3g0g0g
Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow2.9g1.6kcal0g0.4g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2.3g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Hunaja 0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g13kcal1.2g2g0g0g
Valittu annoskoko11g7kcal0.6g1g0g0g
Annoskoko puolitettuna6g3kcal0.3g0.5g0g0g
Arvot/100g100g58kcal5.3g8.8g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=245096