Aamupala shake

Kamat sheikkeriin ja kurkusta alas

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Jeta1975
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 5.6g2.6kcal0g0.5g0g0.1g
Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi)1.4g0.8kcal0g0.2g0g0g
Whey-80-proteiinijauhe (Star nutrion), annos 37g2.6g10kcal2g0.1g0.2g0g
Fit + feelgood marjajogurtti (Layenberger), annos 43g1.1g3.9kcal0.4g0.4g0.1g0.1g
Ruislese Sydänystävä 4 tl 4 g0.7g1.4kcal0.1g0.2g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g38kcal5g2.8g0.6g1g
Valittu annoskoko11g19kcal2.5g1.4g0.3g0.5g
Annoskoko puolitettuna6g10kcal1.3g0.7g0.2g0.3g
Arvot/100g100g167kcal21.9g12.3g2.6g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=391868