Marjarahka 51 / 100g

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		4.6g	3kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		2.3g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Mustikka		4.6g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	23g	12kcal	1.2g	1.2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	6kcal	0.6g	0.6g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	50kcal	5.2g	5.2g	0.9g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu