Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		4.1g	7.1kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		4.1g	7.1kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Korppujauho (X-tra)		0.4g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	33kcal	3.6g	0.6g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	11g	17kcal	1.8g	0.3g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.9g	0.2g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	147kcal	15.9g	2.7g	8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu