Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		3.1g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kinkkusuikale, Portti		1.2g	1.6kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		3.1g	3.7kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		3.9g	4.7kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	24kcal	1g	1.4g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	11g	12kcal	0.5g	0.7g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.3g	0.4g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	108kcal	4.4g	6.2g	7.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu