Kalamakaroonilaatikko

X

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa

Hd1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g1.3g3.7kcal0.2g0g0.1g0g
Vesi1.6g0kcal0g0g0g0g
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g3.7g5kcal0.2g0.9g0g0.1g
Pirkka kirjolohisuikaleet, 300g (marinoimaton, ruodoton)1.6g3.7kcal0.3g0g0.3g0g
Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g2g1.1kcal0g0.2g0g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper1.3g4.7kcal0.4g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g36kcal2.2g2.2g1.6g0.2g
Valittu annoskoko12g18kcal1.1g1.1g0.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g9kcal0.6g0.6g0.4g0.1g
Arvot/100g100g158kcal9.6g9.6g7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452447