Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 6.6g | 7kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 1.9g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Pekoni rasvainen | 1.1g | 4.1kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 0.8g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 44kcal | 3.6g | 1.8g | 2.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 22kcal | 1.8g | 0.9g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 11kcal | 0.9g | 0.5g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 15.7g | 7.8g | 10.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu