Itsetehty jogurtti (tilamaito)
Siirry sivulle! hieman muunneltuna
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia | 10g | 7.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 1g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 16kcal | 0.6g | 1g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.6g | 4.4g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu