Broileria tulisella riisipedillä

Mausta currylla ja chilijauheella

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 488 grammaa

Deijaz
AineksetMääräEnergiaPHRK
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g4.9g4.7kcal1g0g0.1g0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton 1.2g4.5kcal0.1g1g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.9g0kcal0g0g0g0g
Soijakastike 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 0.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g1.2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Sipuli 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g22kcal2.2g2.4g0.2g0g
Valittu annoskoko11g11kcal1.1g1.2g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna6g6kcal0.6g0.6g0.1g0g
Arvot/100g100g96kcal9.6g10.5g0.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=188596