Perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		8.2g	6.2kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.3g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g		2.9g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	19kcal	0.6g	2.8g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	10kcal	0.3g	1.4g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.2g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	2.6g	12.3g	2.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu